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피부 늙는 것 막으려면 ‘이 음식’만은 피하세요 얼굴에 생긴 베개 자국이 오래가면 피부 노화의 한 가지 신호라고 볼 수 있다./사진=클립아트코리아 나이가 들어가면서 예전과 달리 피부에 한 번 생긴 자국이 잘 없어지지 않을 때가 있다. 피부 노화가 진행돼 나타난 결과물이다. 피부 노화를 늦추는 방법에 대해 알아본다. ◇노화로 인해 피부 탄력 떨어져 얼굴에 생긴 베개 자국이 오래가면 피부 노화의 한 가지 신호라고 볼 수 있다. 노화로 인해 피부 탄력이 떨어지면서 회복 능력이 감소하기 때문이다. 20~30대 젊은 피부는 정상적인 콜라겐과 탄력 섬유들이 풍부하게 잘 연결돼 있다. 하지만 노인들의 피부를 보면 콜라겐 섬유들이 분절돼 있고, 탄력섬유도 소실돼 있다. 비정상적이고 손상된 콜라겐과 탄력 섬유는 피부 결합 조직의 노화를 일으킨다. 피부 노화는 원인에 ..
[르포] 일본 네스카페 서서 자는 '수면캡슐'…잠이 올까? 도쿄 하라주쿠 네스카페 수면카페…지라프냅과 협업 도쿄 네스카페 하라주쿠. ⓒ임현지 기자 [스포츠한국 임현지 기자] 소형 공중전화 박스 크기 공간에서 '서서' 낮잠을 청할 수 있을까. 네슬레 재팬이 잠이 부족한 현대인들을 위해 일본 벤처기업 '지라프냅(giraffenap)'에서 개발한 '수면캡슐'을 카페 매장에 도입했다. '잠 쫓는 커피를 만드는 회사가 잠자는 캡슐'이라니...이같은 어울리지 않는 조합에 대한 궁금증을 해결하고자 기자는 지난 7일 네스카페 하라주쿠를 방문했다. 매장은 도쿄도 시부야구에 위치해있다. 하라주쿠역에서 걸어서 2~3분 거리다. 현재 수면캡슐 체험 행사는 지난 17일로 종료됐으나, 방문 당시에는 일본 네스카페 공식 홈페이지를 통해 예약이 가능했다. 825엔, 한국 돈 약 7500원에..
얼음물 급하게 마시면 머리 ‘띵~’ 한 이유 갑자기 얼음물을 들이키면 뇌의 삼차 신경이 자극을 받아 두통이 생길 수 있다./사진=게티이미지뱅크 밖에 나갔다 하면 시원한 얼음물 한 잔을 들이켜고 싶은 날씨다. 그야말로 뜨거운 폭염 속 갈증을 해소하기 위해서다. 그런데 막상 찬물이나 음료를 급하게 마시다 보면 머리가 ‘띵~’ 해지며 두통이 올 때가 많다. 왜 그런 걸까? 갑작스럽게 차가운 물, 음료나 아이크스림 등을 먹으면 입천장 등의 혈관이 갑자기 수축했다가 다시 넓어지는 과정에서 뇌의 ‘삼차 신경’이 자극을 받기 때문이다. 삼차신경은 크게 세 갈래로 나뉘는 뇌 신경으로 뇌혈관과 얼굴 등에 분포한다. 차가워진 입안의 온도 감각을 점막이 삼차신경에 전달하고, 삼차신경이 활성화되며 급격한 온도 변화에 대응해 따뜻한 혈액을 공급하라고 몸에 지시한다. 이에..
안 나던 '몸 냄새'… 나이 들수록 심해지는 이유 사진=클립아트코리아 젊을 때는 몸에서 전혀 냄새가 나지 않았는데, 나이 들수록 체취가 강해지는 경우가 많다. 이를 흔히 '노인 냄새'라 하는데, 나이 들수록 몸에서 냄새가 나는 이유가 뭘까? 노인 냄새의 원인은 '노넨알데하이드'라는 물질이다. 노넨알데하이드는 피지 속 지방산이 산화되며 만들어지는 물질로 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만든다. 노넨알데하이드는 젊었을 때는 생성되지 않다가 40대부터 노화로 인해 ▲피부 유익균 감소·유해균 증가 ▲피부 산성화 ▲지질 성분 변화 등 때문에 만들어진다. 나이가 들면 노넨알데하이드 제거 능력이 감소하는 것도 문제다. 나이 들면 신진대사가 느려지고, 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못한다. 노화와 함께, 술과 담배를 즐기면 노넨..
워터밤 마친 권은비, '파격 의상' 인증샷 (엑스포츠뉴스 조혜진 기자) 가수 권은비가 남다른 자태를 뽐냈다. 23일 권은비는 자신의 계정에 "#WATERBOMB2023 #워터밤"이라는 글과 함꼐 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 권은비는 수영복에 속이 비치는 시원한 소재의 가디건을 입고 포즈를 취하고 있는 모습이다. 파격 패션을 선보인 그의 남다른 자태가 시선을 끌었다. 이날 여름 음악 페스티벌인 워터밤 무대에 오른 권은비는 다소 파격적인 의상을 소화하며 많은 누리꾼들로부터 뜨거운 반응을 얻었다. 한편, 권은비는 SBS 파워FM '영스트리트'의 17대 DJ로 발탁됐다. 그는 오는 7월 3일부터 정식으로 청취자들과 만난다. 사진=권은비 조혜진 기자 jinhyejo@xportsnews.com 저작권자 ⓒ 엑스포츠뉴스 (xportsnews...
설마 내 몸에서도? 냄새 줄이는 방법 땀샘 '아포크린 선'이 원인... 일상에 지장 있다면 치료 받아야 액취증의 주된 원인은 겨드랑이에 주로 분포하는 '아포크린'선 이라는 땀샘이다. [사진=게티이미지뱅크] 여름철 더운 날씨에는 몸에서 나는 냄새에 모두가 예민하다. 지하철을 타면 옆 사람의 심한 몸 냄새에 고개를 돌리기도 한다. '설마 나도 이런 심한 몸 냄새가 날까?' 걱정이 앞선다. 스스로의 냄새를 자신만 모를 수도 있기 때문이다. 입, 발, 땀 냄새 등 몸에서 나는 냄새는 주위 사람에게 상당한 불쾌감을 줄 수 있지만, 주위 사람들도 민망해 지적하기를 망설여 문제가 방치되기 쉽다. 심한 '몸 냄새'를 줄이는 생활습관을 정리했다. ◆ 자신도 모르는 심한 '몸 냄새'의 원인은? 흔히 '암내'를 풍긴다고 하는 증상의 정식 명칭은 액취증이다. 땀..
생수는 미세플라스틱 천국? …"㎖당 1억개" 연구 나와 노르웨이서 시중 판매 브랜드로 연구 1일 2ℓ 마시면 연간 120조개 섭취 노르웨이에서 구매한 생수병에 담긴 물에서 나노 플라스틱이 검출돼 충격을 주고 있다. 나노 플라스틱은 지름 1㎛(마이크로미터, 1000분의 1㎜)보다 작은 플라스틱 알갱이를 뜻한다. 노르웨이 과학기술대, 중국 난카이대, 벨기에 헨트대 등으로 이뤄진 국제연구팀은 최근 과학 저널 '환경과학기술'에 생수 속 플라스틱 농도를 측정한 논문을 게재했다. 연구팀은 노르웨이에서 흔히 구매할 수 있는 4개 브랜드의 페트병 생수 제품으로 실험을 진행했다. 생수 시료를 여과한 뒤, 여과막을 통과한 물을 분석하는 방식이다. 생수 페트병 [이미지출처=연합뉴스] 여과막의 구멍 지름은 0.1㎛로, 대부분의 나노 플라스틱을 걸러낼 수 있다. 여과막에 걸린 나노..
“초밥으로 배부르기는 처음”…도톰한 생선회에 쫄깃한 밥 군침 도네 [떴다! 기자평가단] 마트 즉석 조리코너 초밥 5월 따뜻한 봄을 맞이해 가까운 근교로 봄나들이를 준비하는 이들이 많아졌다. 대형마트들은 봄나들이 고객을 위해 다양한 먹거리 할인 행사에 고객을 유혹하고 있다. 초밥, 샐러드, 샌드위치 등 별도 조리 과정 없이 즉석에서 바로 만드는 대형마트 ‘델리 상품’은 비싸진 외식을 대신해 꾸준히 인기를 끌고 있다. 특히 초밥은 한달 평균 4만개가 팔리며 고객들의 ‘원픽’ 상품이다. 대형마트들은 참돔 같은 고급 어종을 활용한 숙성 초밥과 프리미엄 초밥 등을 선보이며 전문점 못지 않은 맛을 구현하고 있다. 이번주 기자평가단은 대형마트 3사의 즉석조리 코너에서 판매하는 초밥 상품을 비교해봤다. 봄나들이를 간다는 콘셉트로 가족들과 함께 즐기기 좋은 초밥 개수가 많은 상품을 골랐다. 롯데마트의 ‘큰..

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